Сухая и обезвоженная кожа – проблема, с которой сталкиваются многие люди. Поэтому очень важно, чтобы мы могли быстро выявить источник проблемы и иметь возможность эффективно с ней бороться. Посмотрите, как с помощью простых методов можно позаботиться о своей коже за короткое время без особых усилий.
Симптомы
Обезвоженная кожа лица может проявляться в виде тонких линий или морщин вокруг глаз и рта. Щеки могут казаться впалыми из-за потери жира под поверхностью кожи. Обезвоживание также может сделать темные круги под глазами более заметными. На теле кожа выглядит сухой и шелушащейся. Он может быть грубым или напряженным при перенапряжении, например, во время физических упражнений.
Обезвоженная кожа на ногах. Этот тип проблемы особенно распространен в зимние месяцы. Это потому, что воздух настолько холодный, что организм вырабатывает больше масла, чем обычно. Это делает нас более склонными к жирности кожи и закупорке пор, что может привести к появлению прыщей и черных точек . Тогда мы можем наблюдать сухость и стянутость кожи. Вы можете почувствовать, что ваша кожа перестала быть увлажненной. Также может появиться покраснение и шелушение.
Обезвоженная кожа рук. На первый взгляд обезвоженная кожа рук может показаться тусклой. Он также может ощущаться напряженным и растрескивающимся. Однако, если вы присмотритесь к нему повнимательнее, то заметите, что он имеет грубую текстуру, с видимыми линиями и морщинами. Также может быть небольшой отек.
Причины
- Воздействие солнца. Солнце является основной причиной преждевременного старения кожи и ее изменения цвета. Это также может привести к обезвоживанию кожи, если вы не используете хороший солнцезащитный крем.
- Горячий душ – горячая вода удаляет с кожи натуральные масла и делает ее более сухой.
- Сухой воздух. Даже если вы живете во влажном климате, воздух в вашем доме может быть сухим из-за систем отопления или центральных кондиционеров. Это может привести к быстрому высыханию кожи.
- Стресс. Стрессовые факторы, такие как работа, учеба и другие жизненные события, могут вызвать стресс в организме, что также может привести к обезвоживанию кожи, поскольку стресс влияет на выработку гормонов, что может привести к изменениям в выработке кожного сала, что, в свою очередь, может повлиять на уровень гидратации кожи. кожа (поэтому пятна появляются под влиянием стресса).
- Неправильное питание – влияет на то, как питательные вещества усваиваются организмом.
Ко всем этим факторам необходимо также добавить генетические факторы и возраст.
Сухая и обезвоженная кожа – отличия
Основные различия между сухой и обезвоженной кожей:
- Сухой коже не хватает воды, а обезвоженной — питательных веществ.
- Сухая кожа шелушится и становится грубой, а обезвоженная кожа выглядит очень тусклой.
- Сухость вызывает морщины, а обезвоживание делает тонкие линии более заметными.
Как работает регуляция воды
Кожа – орган, который контролирует потерю и накопление воды. Регуляция водного баланса, которая имеет решающее значение для правильного функционирования кожи, осуществляется двумя механизмами: потоотделением и эпидермальной потерей воды (TEWL).
Потовые железы расположены по всему телу и вырабатывают пот, содержащий воду, электролиты и другие вещества. Пот испаряется с кожи, забирая с собой тепло. Этот механизм охлаждения помогает поддерживать температуру тела в узком диапазоне, несмотря на колебания температуры окружающей среды (гомеостаз).
Косметика и кремы
Во-первых, важно понимать, что обезвоженная кожа — это симптом, а не болезнь. Обезвоженная кожа не лечится. Единственный способ по-настоящему вылечить ее — устранить основные причины сухости кожи.
Вы можете использовать косметику, чтобы временно замаскировать обезвоженную кожу. Некоторые увлажняющие средства содержат ингредиенты (например, глицерин или гиалуроновую кислоту), которые притягивают воду из более глубоких слоев кожи к поверхностному слою и удерживают ее там, заставляя кожу выглядеть более увлажненной, чем она есть на самом деле. Другие ингредиенты помогают удерживать воду в поверхностном слое кожи, создавая на ней барьер, благодаря которому вода не так быстро испаряется.
Так не могут ли кремы и другая косметика помочь нам в долгосрочной перспективе? Конечно могут, но их нужно правильно подобрать под нужды нашего организма. Как было сказано ранее, нам необходимо комплексно заботиться о своем организме, т.е. необходимо обеспечивать его необходимыми питательными веществами.
Как избавиться от прыщей
Домашние средства
Как увлажнить кожу лица?
- Пить воду.
- Используйте увлажняющий крем.
- Ешьте больше фруктов и овощей.
- Используйте увлажнитель.
- Используйте отшелушивающие скрабы для удаления омертвевших клеток кожи.
- Используйте холодные салфетки, чтобы уменьшить покраснение кожи.
Домашние средства — маски:
- Маска из яичного белка. Яичный белок содержит белок, который помогает увлажнить кожу. Вы также можете использовать эту маску в сочетании с другими ингредиентами, такими как мед или йогурт, для получения дополнительных преимуществ.
- Молочно-медовая маска. Молоко содержит молочную кислоту, которая помогает отшелушивать кожу, одновременно увлажняя ее на более глубоких уровнях пор. Он также обладает антибактериальными свойствами, что делает его отличным средством для лечения прыщей. Мед — еще один ингредиент, содержащий антиоксиданты и противовоспалительные свойства, которые помогают снять покраснение и раздражение на лице, вызванное прыщами или экземой.
- Овсяная ванна. Овсяные хлопья содержат коллоидные овсяные хлопья, которые, как было показано, улучшают внешний вид сухой кожи, уменьшая зуд и шелушение, связанные с экземой.
Как предотвратить обезвоживание кожи?
Вот 4 простых правила, которые помогут вам предотвратить обезвоживание кожи:
- Не мойте лицо слишком часто.
- Используйте мягкие очищающие средства для лица.
- Регулярно (не менее двух раз в день) увлажняйте лицо кремом на основе гиалуроновой кислоты или глицерина.
- Не используйте слишком много мыла или геля для душа.
