Хирург-уролог, андролог, онкоуролог, кандидат медицинских наук Марк Гадзиян составил список продуктов, от которых стоит отказаться уже сейчас, чтобы потом не пытаться восстановить организм с помощью различных препаратов.
«В магазине полно продуктов, которые медленно убивают наш организм, а мы пытаемся вылечиться таблетками, которые вызывают привыкание», — пишет врач в своем Telegram-канале.
Как отмечает специалист, однозначно стоит исключить сладкие газированные напитки, регулярное употребление которых провоцирует не только ожирение, диабет, но и гормональные нарушения.
«Сахар это не только белый яд, но и отличная среда для питания раковых клеток», — напомнил Марк Гадзиян, призвав быть осторожнее с магазинными соусами.
В списке — привычный для многих кетчуп, который в отличие от майонеза многие считают чуть ли не полезным «томатным продуктом».
«Кетчуп — это смесь скрытых сахаров, соли, усилителей вкуса и консервантов, стабилизаторов. А в более дешевых соусах содержатся трансжиры. В пачке кетчупа пятую часть объема составляет сахар», — подчеркнул доктор.
Также в перечне наиболее опасных продуктов — маргарин и растительные рафинированные масла, которые используются для жарки.
«Это все чистая химия. Маргарин, например, невозможно получить без нагревания и добавления химикатов. Он, как и пальмовое масло, содержит в составе трансжиры и радикалы, которые вредят сердцу, кровеносным сосудам, провоцируют рак», — объяснил врач, добавив, что в ста граммах маргарина присутствует примерно 15 граммов трансжиров. Тогда как безопасным для употребления считается от 0,5 до 2 процентов от общего количества.
При любом изменении диеты рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Поделиться:
Источник: rg.ru
