Вы страдаете от болей в животе, диареи или запоров, вздутия живота и чрезмерного метеоризма? Тогда может случиться так, что вы просто “заработали” синдром раздраженного кишечника. СРК является распространенным заболеванием, поражающим толстую кишку.
Здоровая основа начинается с кишечника. Он поглощает питательные вещества и выделяет отходы. Если кишечник нарушен, он не может нормально выполнять свою работу.
Что это такое
Синдром раздраженного кишечника (СРК) является распространенным расстройством пищеварения и сочетанием дискомфорта или боли в животе и проблем с опорожнением кишечника. Возможно, вы ходите в туалет чаще или реже, чем обычно (понос или запор), или у вас другой тип стула (жидкий, твердый).
СРК не опасен и не увеличивает риск других заболеваний толстой кишки. Однако это может стать долгосрочной проблемой, которая изменит ваш образ жизни. Люди с СРК могут чаще пропускать работу или школу и чувствовать себя менее способными участвовать в повседневных делах. Некоторым людям приходится приспосабливать свою жизненную ситуацию к этому синдрому.
Это распространенное хроническое кишечное заболевание, которое, по оценкам, встречается более чем у десяти процентов населения Нидерландов. Причина СРК точно не известна. Однако в последние годы знания о причинах и развитии СРК увеличились. Медицинский мир все еще проводит много исследований причин СРК.
Характерные симптомы
СРК – расстройство пищеварительного тракта. К ним относятся, в частности, следующие жалобы:
- Боли в животе.
- Брюшные судороги.
- Раздутое чувство.
- Диарея.
- Кишечные спазмы.
- Запор.
Симптомы, связанные с СРК, варьируются от человека к человеку. Со временем симптомы могут измениться. Вы сомневаетесь, есть ли у вас СРК? Тогда лучше проконсультироваться с врачом. Они могут предоставить вам информацию об этом.
Лечение
Поскольку неясно, что вызывает синдром, лечение синдрома раздраженного кишечника направлено на уменьшение симптомов, чтобы вы могли жить как можно более нормально.
Лекарства
Существуют эффективные варианты лечения для облегчения симптомов, связанных с СРК. Вы можете принимать лекарства для кишечника, чтобы уменьшить симптомы. Примеры этого:
- Антидепрессанты.
- Спазмолитик – миорелаксант кишечника.
- Объемообразователи – для ровного стула.
- Контактные слабительные: средства, которые стимулируют перистальтику кишечника и поэтому обладают слабительным эффектом.
- Ингибиторы диареи.
- Антациды.
- Гидроксид магния;.
- Мебеверин: средство от кишечных заболеваний. Улучшает перистальтику кишечника и может уменьшать кишечные спазмы.
- Связующие влаги. Они удерживают влагу в кишечнике, делая стул более мягким.
Если лекарство не приводит к улучшению через четыре-шесть недель, в случае серьезных жалоб следует искать другое лечение.
Когнитивно-поведенческая терапия
В долгосрочной перспективе вы можете лечить СРК с помощью когнитивно-поведенческой терапии. С помощью этой терапии вы научитесь смотреть на свои жалобы по-другому. Затем вы научитесь справляться с жалобами, чтобы они вас меньше беспокоили.
Изменение образа жизни
Во многих случаях вы можете уменьшить симптомы СРК, изменив свой рацион и образ жизни. Таким образом, вы можете экспериментировать с клетчаткой, избегать продуктов, которые усугубляют жалобы, и есть в обычное время.
Вы также можете следить за тем, чтобы пить достаточно и избегать кофеина и газированных напитков. Также важно заниматься по тридцать минут каждый день.
